خواننده مشهور آدل که ۴۵ کیلو از وزنش را کم کرده است از رژیم غذای سالم پیروی می کند.راز لاغر شدن آدل,خواننده مشهور آدل,رژیم غذای سالم,غذاهای آماده,محصولات محتوی کربوهیدرات پایین,
راز لاغر شدن خواننده مشهور افشا شد

خواننده مشهور آدل که ۴۵ کیلو از وزنش را کم کرده است از رژیم غذای سالم پیروی می کند.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از نشریه سان، نویسندگان مقاله توضیح دادند که این هنرمند از خوردن غذاهای آماده امتناع کرده و غذای سالم و مفید می خورد. یک وعده غذایی او از ۱۷۰۰ کالری بیشتر نمی شود. آدل ترجیح می دهد که از محصولات محتوی کربوهیدرات پایین مصرف کند.

این نشریه متوجه شد که آدل سه بار در روز غذا می خورد. صبح ها پنک کیک از آرد غلات کامل یا تخم مرغ می خورد. در روز و عصر سالاد با بوقلمون، ماهی و یا مرغ . میان وعده او آب زیاد و میوه است. پیشتر مربی خصوصی او گفته بود که این خواننده هدفش این نبوده که دنباله رو پیدا کند. انگیزه اصلی لاغر شدن آدل تمایلش برای بهبود سلامتی بعد از زایمان بوده است. او عادت های غذایی خود را تغییر داده و ورزش می کند.

 

 

.